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Consejos para hacer rutinas con los niños en esta cuarentena

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“Nunca es fácil, pero a los niños les afecta más si no tienen las rutinas necesarias para mantener su energía y concentración”

Ante la necesidad de que los niños, niñas y adolescentes permanezcan todo el día en casa, como medida de protección contra el COVID-19, ellos pueden sentirse tristes, estresados, confundidos, asustados o enojados por el cambio de rutina.

Durante este tiempo es importante priorizar el desarrollo de habilidades para enfrentar situaciones difíciles, actividades escolares y atender las emociones de los niños, niñas y adolescentes

Se recomienda estructurar horarios y destinar tiempo para la higiene y el aseo personal, el desarrollo de actividades escolares, la recreación y el buen uso del tiempo libre, así como acciones para fortalecer la convivencia.

 

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Te compartimos algunas recomendaciones:

  • Despierta a tu hijo o hija a la misma hora cada día.
  • Al levantarse, pídele que se duche, se vista y desayune como cuando tiene que salir al colegio.
  • Establece una rutina para sus actividades escolares.
  • Escojan juntos en qué momento del día realizarán las tareas del colegio. Pueden dedicar un espacio en la mañana y otro en la tarde. Se sugiere en las primeras horas de la mañana realizar actividades relacionadas con lectura, escritura y matemática.
  • Establece con tus hijos los tiempos y las formas de entrega de sus asignaciones. Pide que revise con detenimiento sus trabajos antes de enviarlos o archivarlos.
  • Una vez que el profesor te proporcione observaciones sobre las tareas escolares enviadas, conversa con tu hijo al respecto. Incentiva lo positivo, la calidad del trabajo y el aprendizaje adquirido.
  • Considera tiempos para desayunar, almorzar  y cenar, recordando la importancia de lavarse las manos antes y después.
  • En horas de la tarde favorece el juego y la recreación. Recuerda, los niños aprenden jugando. Promueve la actividad física y los juegos de mesa, tales como: cartas, ajedrez, damas chinas, ludo, stop, entre otros. Dedica tiempo para jugar con ellos.
  • Involucra a los niños, niñas y adolescentes en las labores del hogar.
  • Antes de acostarse, realicen  actividades tranquilas; pueden conversar, inventar cuentos, hacer una lectura. Prepáralos  para dormir a la misma hora cada noche.
  • Una vez que los niños estén acostados, recuerda que tú también necesitas descansar y tener un tiempo personal, aprovéchalo y haz algo que disfrutes.

Y recuerda, adaptarse a nuevas rutinas toma tiempo, tanto para los niños, como para toda la familia. Sé paciente, convéncelos de forma positiva para asumir las actividades acordadas.

Sugerencias elaboradas con el apoyo técnico del equipo de Educación de UNICEF