octubre 01

Rutinas de ejercicios para bajar de peso

Sin dudas Fiestas Patrias fue una celebración extensa y bien regada. Lo notamos en nuestro cuerpo, en esos kilitos de más y en la pesadez estomacal.
Pero no te preocupes que con una dieta liviana, comiendo a tus horas y tomando al menos dos litros de agua diarios tu cuerpo comenzará a depurarse poco a poco.
Mejor aún si incorporas una rutina diaria en algún momento del día en la que le des un empujoncito a tu organismo para acelerar tu metabolismo y para despejar la mente de pensamientos que puedan producirte ansiedad e incrementen tu ingesta alimenticia.
Te dejamos aquí 4 rutinas que te ayudarán.
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