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¿Cuántas calorías tienen los alimentos que consumirás el 18 de septiembre?

Se avecina una de las fechas más esperadas para los chilenos, especialmente este año que viene con un fin de semana XXL. Cinco días en que podremos disfrutar y comer sin privarnos de ricas empanadas y asados, pero es importante que consideres cuántas calorías tienen y cuánto ejercicio debes hacer para quemarlas.

La invitación en estas Fiestas Patrias es a informarse sobre los alimentos que consumiremos para elegirlos conscientemente y poder hacer combinaciones saludables. Para esto nuestra nutricionista, Daniela Sanhueza, nos cuenta qué tanto engordan los alimentos que a los chilenos les encantan consumir en Fiestas Patrias.

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