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Con estos 10 súper alimentos dile adiós a las enfermedades este invierno

En muchas oportunidades te hemos contado la importancia de mantener una buena y equilibrada nutrición. Pero con la llegada del invierno y cuando los resfríos está a la orden del día, las recomendaciones son bienvenidas.
Es que los virus y bacterias suelen afectar muy fácilmente cuando no tenemos buenas defensas, por esta razón es importante fortalecer nuestro sistema inmunológico antes que aparezcan las enfermedades típicas de la época como la como la amigdalitis, la bronquitis y los resfriados.
Para estar preparados te aconsejamos que revises la siguiente infografía donde encontrarás 10 súper alimentos que no puedes dejar de consumir, para recibir con las defesas altas este frío invierno.

infografia 10 alimentos