junio 01

Tips para evitar los resfríos este invierno

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A nadie le gusta estar enfermo y preso de todos esos síntomas tan molestos, algunos invalidantes que nos tiran a la cama sin poder hacer nada.

Suena trágico y lo es, sin embargo, podemos evitar llegar a ese punto tan desagradable. Te contamos a continuación algunos consejos para que evites contagios y propagar la infección:

- Lava tus manos regularmente con agua y jabón.

- No te toques la nariz o la boca sin el lavado previo de manos.

- Ventila los ambientes.

- Sacude sábanas y frazadas.

- Desinfecta las superficies y objetos con los que esté en contacto permanente.

- Pon atención a tu alimentación procurando que esta sea balanceada.

- Evita los cambios bruscos de temperatura.

- Evita fumar en lugares cerrados.

Teniendo en cuenta todos estos puntos, agrega que es importante evitar el contacto con personas resfriadas. Por lo tanto, evita lugares que estén atochados de personas y si eres tu quien está enfermo, procura estornudar en la parte interna del codo y tapar tu boca al toser, si te aconsejan reposo, pues, ¡hazlo! Te recuperarás y evitarás andar por las calles propagando tu resfrío.